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Qigong

Qigong besteht aus Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen, die seit Jahrtausenden in China zur gesundheitlichen, körperlichen wie mentalen Stärkung praktiziert werden.

Es fördert und aktiviert Selbstheilungsprozesse, harmonisiert, löst Energieblockaden, unterstützt den Stressabbau, sensibilisiert für ein tieferes Körperbewusstsein, und kräftigt und trainiert den ganzen Körper.

Diese Qigong-Familien unterrichte ich:

  • Ba Duan Jin – die 8 Brokate (2 Formen)
  • Wu Chi Qigong – das Große Nichts
  • Wu Qin Xi – 5 Tiere Qigong
  • Zang Fu Qigong – Innere Organe Qigong
  • Ba Yan Qigong – Wildgans Qigong (2 Formen)
  • Shibashi – Die 18 harmonischen Bewegungen
  • Liu He Gong – 5 Elemente Qigong
  • Yi Jin Jing
  • Daoyin
  • Qigong der 3 Schätze
  • Der Atem des Drachen
  • Jing Gong – Stilles Qigong