Qigong

Qigong besteht aus Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen, die seit Jahrtausenden in China zur gesundheitlichen, körperlichen wie mentalen Stärkung praktiziert werden.

Es fördert und aktiviert Selbstheilungsprozesse, harmonisiert, löst Energieblockaden, unterstützt den Stressabbau, sensibilisiert für ein tieferes Körperbewusstsein, und kräftigt und trainiert den ganzen Körper.

Diese Qigongfamilien unterrichte ich:

Ba Duan Jin – die 8 Brokate (2 Formen)
Wu Chi Qigong – das Große Nichts
Wu Qin Xi – 5 Tiere Qigong
Zang Fu Qigong – Innere Organe Qigong
Ba Yan Qigong – Wildgans Qigong (2 Formen)
Shibashi – Die 18 harmonischen Bewegungen
Liu He Gong – 5 Elemente Qigong
Yi Jin Jing
Qigong der 3 Schätze
Der Atem des Drachen
Jing Gong – Stilles Qigong